Смесь овощная Гарнир с красной фасолью ЗЕЛЬГРОСС | 1000 г |
Морковь с горошком FELCO | 400 г |
Масло подсолнечное | 33 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 49.2 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 5.9% | 3423 г |
Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.8% | 6909 г |
Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 8.7% | 2333 г |
Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4.7% | 4380 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.013 мг | 15 мг | 6.8% | 13.8% | 1481 г |
Стеролы (стерины) | |||||
бета Ситостерол | 4.606 мг | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.143 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.094 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
22:0 Бегеновая | 0.016 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.548 г | min 16.8 г | 3.3% | 6.7% | |
18:1 Олеиновая (ud) | 0.546 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.377 г | от 11.2 до 20.6 г | 12.3% | 25% | |
18:2 Линолевая (ud) | 1.377 г | ~ |
Энергетическая ценность Овощи тушеные от 18.05.2015г. составляет 49,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».