| Яичный белок куриный | 70 г |
| Аллюлоза | 120 г |
| Вода | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.8 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5847 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 17.7% | 1949 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.7% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 60 г | 20 г | 300% | 1041.7% | 33 г |
| Вода | 35.6 г | 2273 г | 1.6% | 5.6% | 6385 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | 1.8 мг | 11.8% | 41% | 845 г |
| Витамин В4, холин | 13.65 мг | 500 мг | 2.7% | 9.4% | 3663 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 5.9% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.385 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 103896 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 3.1% | 10714 г |
| Витамин Н, биотин | 2.45 мкг | 50 мкг | 4.9% | 17% | 2041 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.05 мг | 20 мг | 5.3% | 18.4% | 1905 г |
| Ниацин | 0.07 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.2 мг | 2500 мг | 2.1% | 7.3% | 4699 г |
| Кальций, Ca | 5.08 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.7% | 19685 г |
| Магний, Mg | 3.5 мг | 400 мг | 0.9% | 3.1% | 11429 г |
| Натрий, Na | 66.47 мг | 1300 мг | 5.1% | 17.7% | 1956 г |
| Сера, S | 65.8 мг | 1000 мг | 6.6% | 22.9% | 1520 г |
| Фосфор, P | 9.5 мг | 800 мг | 1.2% | 4.2% | 8421 г |
| Хлор, Cl | 60.69 мг | 2300 мг | 2.6% | 9% | 3790 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 1% | 33962 г |
| Йод, I | 2.45 мкг | 150 мкг | 1.6% | 5.6% | 6122 г |
| Кобальт, Co | 0.35 мкг | 10 мкг | 3.5% | 12.2% | 2857 г |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 18.41 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 6.3% | 5432 г |
| Молибден, Mo | 1.96 мкг | 70 мкг | 2.8% | 9.7% | 3571 г |
| Селен, Se | 7 мкг | 55 мкг | 12.7% | 44.1% | 786 г |
| Фтор, F | 35 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 3.1% | 11429 г |
| Хром, Cr | 1.05 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7.3% | 4762 г |
| Цинк, Zn | 0.0809 мг | 12 мг | 0.7% | 2.4% | 14833 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.217 г | ~ | |||
| Валин | 0.259 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.088 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.221 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.322 г | ~ | |||
| Лизин | 0.238 г | ~ | |||
| Метионин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.242 г | ~ | |||
| Треонин | 0.168 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.235 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.375 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.242 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.354 г | ~ | |||
| Глицин | 0.137 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.529 г | ~ | |||
| Пролин | 0.14 г | ~ | |||
| Серин | 0.266 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.14 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.098 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый крем составляет 28,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».