| Арахисовая паста, стандарт США | 200 г |
| Сироп, кленовый | 120 г |
| Рисовые Хлебцы с Морской Солью [Dr. Korner] | 100 г |
| Шоколад горький | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 461.9 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 3.3% | 655 г |
| Жиры | 27.1 г | 56 г | 48.4% | 10.5% | 207 г |
| Углеводы | 45.2 г | 219 г | 20.6% | 4.5% | 485 г |
| Углеводы (общие) | 26.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 4% | 541 г |
| Вода | 10.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 21243 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | 1.5 мг | 4.3% | 0.9% | 2308 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.367 мг | 1.8 мг | 20.4% | 4.4% | 490 г |
| Витамин В4, холин | 27.21 мг | 500 мг | 5.4% | 1.2% | 1838 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.435 мг | 5 мг | 8.7% | 1.9% | 1149 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.225 мг | 2 мг | 11.3% | 2.4% | 889 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.286 мкг | 400 мкг | 3.6% | 0.8% | 2800 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.571 мг | 15 мг | 17.1% | 3.7% | 583 г |
| бета Токоферол | 0.078 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 3.396 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.278 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 5.777 мг | 20 мг | 28.9% | 6.3% | 346 г |
| Ниацин | 0.165 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.163 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 360.22 мг | 2500 мг | 14.4% | 3.1% | 694 г |
| Кальций, Ca | 55.29 мг | 1000 мг | 5.5% | 1.2% | 1809 г |
| Магний, Mg | 102.63 мг | 400 мг | 25.7% | 5.6% | 390 г |
| Натрий, Na | 198.69 мг | 1300 мг | 15.3% | 3.3% | 654 г |
| Сера, S | 89.61 мг | 1000 мг | 9% | 1.9% | 1116 г |
| Фосфор, P | 168.4 мг | 800 мг | 21.1% | 4.6% | 475 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.937 мг | 18 мг | 10.8% | 2.3% | 929 г |
| Марганец, Mn | 1.2677 мг | 2 мг | 63.4% | 13.7% | 158 г |
| Медь, Cu | 237.47 мкг | 1000 мкг | 23.7% | 5.1% | 421 г |
| Селен, Se | 16.637 мкг | 55 мкг | 30.2% | 6.5% | 331 г |
| Фтор, F | 1.27 мкг | 4000 мкг | 314961 г | ||
| Цинк, Zn | 1.4498 мг | 12 мг | 12.1% | 2.6% | 828 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.894 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 25.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.116 г | ~ | |||
| Валин | 0.316 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.224 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.248 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.623 г | ~ | |||
| Лизин | 0.274 г | ~ | |||
| Метионин | 0.107 г | ~ | |||
| Треонин | 0.211 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.093 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.484 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.369 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.231 г | ~ | |||
| Глицин | 0.579 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.053 г | ~ | |||
| Пролин | 0.568 г | ~ | |||
| Серин | 0.597 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.334 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.608 г | от 4.7 до 16.8 г | 98% | 21.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.707 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.006 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.846 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.757 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.251 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.706 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.3 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.462 г | min 16.8 г | 50.4% | 10.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.117 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.278 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.629 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.3% | 8.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.608 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Арахисовые батончики составляет 461,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».