| Фунчоза - Сэнсой Премиум (200) | 905 г |
| Морковь, красная | 285 г |
| Огурец, парниковый | 420 г |
| Соевый соус класический - Сэнсой Премиум (220) | 60 г |
| Петрушка | 0 г |
| Укроп | 0 г |
| Чеснок луковица | 12 г |
| Перец болгарский, сырой | 310 г |
| Винный уксус красный 6% | 28 г |
| Соль с калием - Валтерек | 15 г |
| Затея - подсолнечное нерафинированное | 40 г |
| Тыквенное масло масляный король | 11 г |
| Перец черный молотый | 2 г |
| Кунжут - Preston (150) | 10 г |
| Имбирь, молотый | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 71.7 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2349 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 3.1% | 4471 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 7% | 2000 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 6.4% | 2168 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 4.9% | 2857 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 4.9% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 278.1 мкг | 900 мкг | 30.9% | 43.1% | 324 г |
| бета Каротин | 1.701 мг | 5 мг | 34% | 47.4% | 294 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.026 мг | 1.5 мг | 1.7% | 2.4% | 5769 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.7% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 2.52 мг | 500 мг | 0.5% | 0.7% | 19841 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.119 мг | 5 мг | 2.4% | 3.3% | 4202 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 7.4% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.884 мкг | 400 мкг | 2.5% | 3.5% | 4047 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.87 мг | 90 мг | 17.6% | 24.5% | 567 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.148 мг | 15 мг | 1% | 1.4% | 10135 г |
| Витамин Н, биотин | 0.261 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.7% | 19157 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.7 мкг | 120 мкг | 5.6% | 7.8% | 1791 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3967 мг | 20 мг | 2% | 2.8% | 5042 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.1 мг | 2500 мг | 8% | 11.2% | 1249 г |
| Кальций, Ca | 11.9 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.7% | 8403 г |
| Магний, Mg | 14.79 мг | 400 мг | 3.7% | 5.2% | 2705 г |
| Натрий, Na | 197.72 мг | 1300 мг | 15.2% | 21.2% | 657 г |
| Сера, S | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Фосфор, P | 18.6 мг | 800 мг | 2.3% | 3.2% | 4301 г |
| Хлор, Cl | 0.64 мг | 2300 мг | 359375 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.318 мг | 18 мг | 1.8% | 2.5% | 5660 г |
| Йод, I | 28.62 мкг | 150 мкг | 19.1% | 26.6% | 524 г |
| Кобальт, Co | 0.051 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 19608 г |
| Марганец, Mn | 0.0723 мг | 2 мг | 3.6% | 5% | 2766 г |
| Медь, Cu | 19.45 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 2.6% | 5141 г |
| Селен, Se | 0.255 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.7% | 21569 г |
| Фтор, F | 33.6 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.1% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.0549 мг | 12 мг | 0.5% | 0.7% | 21858 г |
Энергетическая ценность Фунчоза составляет 71,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».