| Облепиха | 50 г |
| Мята садовая | 30 г |
| Барбарис | 10 г |
| Можжевельник, шишкоягоды | 5 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1.5 liter |
| Шафран | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 2% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 8% | 28000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 4% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 20% | 10000 г |
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 86% | 2310 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 26% | 7627 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 18% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.66 мг | 500 мг | 0.1% | 2% | 75758 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 6% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 8% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.483 мкг | 400 мкг | 0.6% | 12% | 16110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.93 мг | 90 мг | 8.8% | 176% | 1135 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.183 мг | 15 мг | 1.2% | 24% | 8197 г |
| Витамин Н, биотин | 0.103 мкг | 50 мкг | 0.2% | 4% | 48544 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0486 мг | 20 мг | 0.2% | 4% | 41152 г |
| Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.49 мг | 2500 мг | 0.8% | 16% | 12827 г |
| Кальций, Ca | 8.43 мг | 1000 мг | 0.8% | 16% | 11862 г |
| Кремний, Si | 0.103 мг | 30 мг | 0.3% | 6% | 29126 г |
| Магний, Mg | 3.61 мг | 400 мг | 0.9% | 18% | 11080 г |
| Натрий, Na | 5.25 мг | 1300 мг | 0.4% | 8% | 24762 г |
| Сера, S | 0.23 мг | 1000 мг | 434783 г | ||
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 4% | 44444 г |
| Хлор, Cl | 0.04 мг | 2300 мг | 5750000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.309 мг | 18 мг | 1.7% | 34% | 5825 г |
| Йод, I | 0.03 мкг | 150 мкг | 500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 4% | 66667 г |
| Литий, Li | 0.06 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 70% | 2899 г |
| Медь, Cu | 23.31 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 46% | 4290 г |
| Молибден, Mo | 0.345 мкг | 70 мкг | 0.5% | 10% | 20290 г |
| Никель, Ni | 0.47 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.034 мкг | 55 мкг | 0.1% | 2% | 161765 г |
| Стронций, Sr | 0.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.29 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 34% | 5944 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 6% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0311 мг | 12 мг | 0.3% | 6% | 38585 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.056 г | от 0.9 до 3.7 г | 6.2% | 124% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.058 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% | 24% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.07 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Облепиховый чай составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».