Мой здоровый рацион

Рецепт Фунчоза с фаршем индейки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фунчоза с фаршем индейки

Фунчоза Euroazia 400 г
Фарш из индейки 970 г
Вода 1516 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фунчоза с фаршем индейки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.7 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2087 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 11% 1118 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 2% 6222 г
Углеводы 11.6 г 219 г 5.3% 6.6% 1888 г
Вода 80.6 г 2273 г 3.5% 4.3% 2820 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.36 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 42373 г
Магний, Mg 0.53 мг 400 мг 0.1% 0.1% 75472 г
Натрий, Na 0.47 мг 1300 мг 276596 г
Сера, S 0.53 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 188679 г
Хлор, Cl 0.74 мг 2300 мг 310811 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0008 мг 2 мг 250000 г
Медь, Cu 0.32 мкг 1000 мкг 312500 г
Молибден, Mo 0.84 мкг 70 мкг 1.2% 1.5% 8333 г
Фтор, F 52.53 мкг 4000 мкг 1.3% 1.6% 7615 г

Энергетическая ценность Фунчоза с фаршем индейки составляет 80,7 кКал.

  • Порция = 289 гр (233.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».