| Облепиха (Припускание) | 50 г |
| Мед пчелиный | 25 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.2 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.3% | 15036 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.9% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3.6% | 28000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 8.9% | 10429 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.5% | 20000 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 38.4% | 2331 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 9.8% | 9000 г |
| бета Каротин | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 11.6% | 7576 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.8% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.89 мг | 500 мг | 0.2% | 1.8% | 56180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.8% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.7% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.606 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.8% | 66007 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.34 мг | 90 мг | 3.7% | 33% | 2695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.211 мг | 15 мг | 1.4% | 12.5% | 7109 г |
| Витамин Н, биотин | 0.153 мкг | 50 мкг | 0.3% | 2.7% | 32680 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0282 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 70922 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.64 мг | 2500 мг | 0.4% | 3.6% | 25934 г |
| Кальций, Ca | 5.57 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.4% | 17953 г |
| Кремний, Si | 0.143 мг | 30 мг | 0.5% | 4.5% | 20979 г |
| Магний, Mg | 2.39 мг | 400 мг | 0.6% | 5.4% | 16736 г |
| Натрий, Na | 1.26 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 103175 г |
| Сера, S | 1.19 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 84034 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 126374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.084 мг | 18 мг | 0.5% | 4.5% | 21429 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.9% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.03 мкг | 10 мкг | 0.3% | 2.7% | 33333 г |
| Литий, Li | 0.082 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0424 мг | 2 мг | 2.1% | 18.8% | 4717 г |
| Медь, Cu | 13.09 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 11.6% | 7639 г |
| Молибден, Mo | 1.979 мкг | 70 мкг | 2.8% | 25% | 3537 г |
| Никель, Ni | 0.648 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.9% | 137500 г |
| Стронций, Sr | 0.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 96.85 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 21.4% | 4130 г |
| Хром, Cr | 21.18 мкг | 50 мкг | 42.4% | 378.6% | 236 г |
| Цинк, Zn | 0.0023 мг | 12 мг | 521739 г | ||
| Цирконий, Zr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.129 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.075 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.3% | 74.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.078 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 15.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.093 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность ЧАЙ облепиховый составляет 11,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».