Мой здоровый рацион

Рецепт Рогалики с варенной сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Рогалики с варенной сгущенкой

Вода 130 г
Сметана 15% 200 г
ДРОЖЖИ быстродействующие для сдобы (саф-момент) 12 г
Масло Сливочное [Тотемский Маслозавод] 360 г
Ванилин [Dr. Oetker] 0.6 г
Ванилин 1 г
Сахар Прессованный [Русский Сахар] 24 г
Мука белоснежка 570 г
Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка" [Рогачев] 180 г
Сметана 20% [Фермерское Подворье] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рогалики с варенной сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 346.2 ккал 1684 ккал 20.6% 6% 486 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 2.1% 1382 г
Жиры 21.8 г 56 г 38.9% 11.2% 257 г
Углеводы 33.6 г 219 г 15.3% 4.4% 652 г
Вода 39.1 г 2273 г 1.7% 0.5% 5813 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.34 мг 1000 мг 294118 г
Магний, Mg 0.08 мг 400 мг 500000 г
Натрий, Na 0.07 мг 1300 мг 1857143 г
Сера, S 0.08 мг 1000 мг 1250000 г
Хлор, Cl 0.11 мг 2300 мг 2090909 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.05 мкг 1000 мкг 2000000 г
Молибден, Mo 0.122 мкг 70 мкг 0.2% 0.1% 57377 г
Фтор, F 7.61 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 52562 г

Энергетическая ценность Рогалики с варенной сгущенкой составляет 346,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».