| Курица Охлажденная Филе без Кожи [ВкусВилл] | 1480 г |
| Вода | 3433 г |
| Морковь | 114 г |
| Лук репчатый | 127 г |
| Соль столовая | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.1 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5246 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 24.9% | 1246 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 4% | 8000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.6% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.6% | 20000 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 12.8% | 2460 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.1 мкг | 900 мкг | 4.9% | 15.3% | 2041 г |
| бета Каротин | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 16.5% | 1887 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.34 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 147059 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.9% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.42 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 95238 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.035 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.3% | 142857 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0366 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 54645 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.73 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.9% | 28637 г |
| Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 22727 г |
| Кремний, Si | 0.675 мг | 30 мг | 2.3% | 7.2% | 4444 г |
| Магний, Mg | 1.85 мг | 400 мг | 0.5% | 1.6% | 21622 г |
| Натрий, Na | 91.19 мг | 1300 мг | 7% | 21.8% | 1426 г |
| Сера, S | 2.39 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 41841 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 0.9% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 2.94 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 78231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 17 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.037 мг | 18 мг | 0.2% | 0.6% | 48649 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.167 мкг | 10 мкг | 1.7% | 5.3% | 5988 г |
| Литий, Li | 0.132 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 1.9% | 17544 г |
| Медь, Cu | 4.32 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 1.2% | 23148 г |
| Молибден, Mo | 1.505 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.9% | 4651 г |
| Никель, Ni | 0.206 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 68.43 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 5.3% | 5845 г |
| Хром, Cr | 0.12 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.007 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.014 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.029 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бульон из курицы 30.11.24 составляет 32,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».