| Кокос, мякоть сушеная, не подслащенная | 100 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 60 г |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
| Стевия [NovaSweet] | 1 г |
| Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] | 18 г |
| Вода | 82 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367.3 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 458 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 4.1% | 673 г |
| Жиры | 25.2 г | 56 г | 45% | 12.3% | 222 г |
| Углеводы | 21.4 г | 219 г | 9.8% | 2.7% | 1023 г |
| Углеводы (общие) | 23.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.1 г | 20 г | 30.5% | 8.3% | 328 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.4% | 6888 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.6% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.435 мг | 1.8 мг | 24.2% | 6.6% | 414 г |
| Витамин В4, холин | 32.52 мг | 500 мг | 6.5% | 1.8% | 1538 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.03 мг | 5 мг | 20.6% | 5.6% | 485 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.177 мг | 2 мг | 8.9% | 2.4% | 1130 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.077 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.6% | 4407 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.996 мкг | 3 мкг | 33.2% | 9% | 301 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.44 мг | 90 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.162 мг | 15 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Витамин Н, биотин | 3.387 мкг | 50 мкг | 6.8% | 1.9% | 1476 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.883 мг | 20 мг | 9.4% | 2.6% | 1062 г |
| Ниацин | 0.266 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 471.92 мг | 2500 мг | 18.9% | 5.1% | 530 г |
| Кальций, Ca | 267.3 мг | 1000 мг | 26.7% | 7.3% | 374 г |
| Магний, Mg | 68.97 мг | 400 мг | 17.2% | 4.7% | 580 г |
| Натрий, Na | 112.89 мг | 1300 мг | 8.7% | 2.4% | 1152 г |
| Сера, S | 100.62 мг | 1000 мг | 10.1% | 2.7% | 994 г |
| Фосфор, P | 280.4 мг | 800 мг | 35.1% | 9.6% | 285 г |
| Хлор, Cl | 204.11 мг | 2300 мг | 8.9% | 2.4% | 1127 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.464 мг | 18 мг | 8.1% | 2.2% | 1230 г |
| Йод, I | 12.18 мкг | 150 мкг | 8.1% | 2.2% | 1232 г |
| Кобальт, Co | 0.664 мкг | 10 мкг | 6.6% | 1.8% | 1506 г |
| Марганец, Mn | 1.0275 мг | 2 мг | 51.4% | 14% | 195 г |
| Медь, Cu | 322.76 мкг | 1000 мкг | 32.3% | 8.8% | 310 г |
| Молибден, Mo | 8.455 мкг | 70 мкг | 12.1% | 3.3% | 828 г |
| Селен, Se | 9.144 мкг | 55 мкг | 16.6% | 4.5% | 601 г |
| Фтор, F | 63.47 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6302 г |
| Хром, Cr | 3.76 мкг | 50 мкг | 7.5% | 2% | 1330 г |
| Цинк, Zn | 1.4967 мг | 12 мг | 12.5% | 3.4% | 802 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.081 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 10.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.152 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.632 г | ~ | |||
| Валин | 0.543 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.226 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.528 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.978 г | ~ | |||
| Лизин | 0.59 г | ~ | |||
| Метионин | 0.249 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.27 г | ~ | |||
| Треонин | 0.467 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.126 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.525 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.857 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.277 г | ~ | |||
| Аланин | 0.397 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.938 г | ~ | |||
| Глицин | 0.291 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.344 г | ~ | |||
| Пролин | 1.065 г | ~ | |||
| Серин | 0.645 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.538 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.268 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.7% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.66 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 21.25 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.007 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.138 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.67 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.33 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 10.565 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.195 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.091 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.257 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.075 г | min 16.8 г | 6.4% | 1.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.057 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.269 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.265 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфетки рафаэлло составляет 367,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».