| Семечки Очищенные [Круглый Год] | 400 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 250 г |
| Сахар, коричневый | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 547.1 ккал | 1684 ккал | 32.5% | 5.9% | 308 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 3.5% | 521 г |
| Жиры | 37.3 г | 56 г | 66.6% | 12.2% | 150 г |
| Углеводы | 38.9 г | 219 г | 17.8% | 3.3% | 563 г |
| Углеводы (общие) | 7 г | ~ | |||
| Вода | 9.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 24707 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.16 мг | 500 мг | 312500 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин В9, фолаты | 0.071 мкг | 400 мкг | 563380 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0079 мг | 20 мг | 253165 г | ||
| Бетаин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.5 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Кальций, Ca | 5.93 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16863 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 65000 г | |
| Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.051 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 35294 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 43478 г | |
| Медь, Cu | 3.36 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 29762 г |
| Селен, Se | 0.086 мкг | 55 мкг | 0.2% | 63953 г | |
| Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Мой казинак составляет 547,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».