| яйцо сырое | 57 г |
| белок сырой | 24 г |
| ветчина Венеция | 39 г |
| моцарелла для бутербродов Pretto | 13 г |
| сыр Arla Natura лёгкий | 26 г |
| Греческий йогурт 2% [Простоквашино] | 53 г |
| Лепёшки Гриль [Mission Deli] | 42 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 174 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 11% | 521 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 8.5% | 675 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 2.6% | 2212 г |
| Вода | 67.3 г | 2273 г | 3% | 1.7% | 3377 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 95.15 мг | 1000 мг | 9.5% | 5.5% | 1051 г |
Энергетическая ценность Яйца жаренные с лепешкой гриль Mission(лавашом) составляет 174 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».