Мой здоровый рацион

Рецепт Индейка терияки Даша. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Индейка терияки Даша

Стейк Грудки из Мяса Индейки [Пава Пава] 700 г
Соус Терияки [Махеевъ] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Индейка терияки Даша".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.9 ккал 1684 ккал 7.8% 6% 1286 г
Белки 19 г 76 г 25% 19.1% 400 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 2.4% 3111 г
Углеводы 9.7 г 219 г 4.4% 3.4% 2258 г
Вода 69.5 г 2273 г 3.1% 2.4% 3271 г

Энергетическая ценность Индейка терияки Даша составляет 130,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».