| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 15.3% | 1086 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.5% | 11200 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 41.7% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 166.7% | 100 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 64.8% | 257 г |
| Витамин В4, холин | 57 мг | 500 мг | 11.4% | 19% | 877 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.9 мг | 5 мг | 38% | 63.3% | 263 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.57 мг | 2 мг | 28.5% | 47.5% | 351 г |
| Витамин В9, фолаты | 179 мкг | 400 мкг | 44.8% | 74.7% | 223 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.198 мкг | 3 мкг | 6.6% | 11% | 1515 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 291 мг | 2500 мг | 11.6% | 19.3% | 859 г |
| Кальций, Ca | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 7.7% | 2174 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.3% | 13000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 18.5% | 900 г |
Энергетическая ценность Пивные дрожжи составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».