Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца

Соус песто классический 20 г
Чоризо [Окраина] 21 г
Грудка Куриная Варено-Копченая [Дубки] 53 г
Mozzarella Unagrande Spuntino Buono 30 г
Сыр Натура Light [Arla] 19 г
Основа для пиццы 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 235.9 ккал 1684 ккал 14% 5.9% 714 г
Белки 14.5 г 76 г 19.1% 8.1% 524 г
Жиры 11.8 г 56 г 21.1% 8.9% 475 г
Углеводы 17.3 г 219 г 7.9% 3.3% 1266 г
Вода 56.3 г 2273 г 2.5% 1.1% 4037 г

Энергетическая ценность Пицца составляет 235,9 кКал.

  • Порция = 243 гр (573.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов