Калорийность Желудки свиные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Желудки свиные".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	159 ккал	1684 ккал	9.4%	5.9%	1059 г
Белки	16.9 г	76 г	22.2%	14%	450 г
Жиры	10.1 г	56 г	18%	11.3%	554 г
Вода	73.5 г	2273 г	3.2%	2%	3093 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	4.2%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%	7%	900 г
Витамин В4, холин	194.8 мг	500 мг	39%	24.5%	257 г
Витамин В5, пантотеновая	1.2 мг	5 мг	24%	15.1%	417 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	0.5%	13333 г
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%	6.3%	1000 г
Макроэлементы
Калий, K	140 мг	2500 мг	5.6%	3.5%	1786 г
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%	0.7%	9091 г
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%	1.8%	3636 г
Натрий, Na	75 мг	1300 мг	5.8%	3.6%	1733 г
Фосфор, P	130 мг	800 мг	16.3%	10.3%	615 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	3.5%	1800 г
Медь, Cu	0.2 мкг	1000 мкг			500000 г
Селен, Se	31.1 мкг	55 мкг	56.5%	35.5%	177 г
Цинк, Zn	1.9 мг	12 мг	15.8%	9.9%	632 г

Энергетическая ценность Желудки свиные составляет 159 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».