| Вода | 2500 г |
| Вишня | 400 г |
| Сахар-песок | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.1 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11152 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 10.6% | 6257 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 27.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 2% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 1.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.811 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.3% | 49322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.03 мг | 90 мг | 2.3% | 15.2% | 4433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.041 мг | 15 мг | 0.3% | 2% | 36585 г |
| Витамин Н, биотин | 0.054 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 92593 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0676 мг | 20 мг | 0.3% | 2% | 29586 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 34.66 мг | 2500 мг | 1.4% | 9.3% | 7213 г |
| Кальций, Ca | 8.86 мг | 1000 мг | 0.9% | 6% | 11287 г |
| Магний, Mg | 4.36 мг | 400 мг | 1.1% | 7.3% | 9174 г |
| Натрий, Na | 3.48 мг | 1300 мг | 0.3% | 2% | 37356 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.3% | 60241 г |
| Фосфор, P | 4.1 мг | 800 мг | 0.5% | 3.3% | 19512 г |
| Хлор, Cl | 2.26 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 101770 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.075 мг | 18 мг | 0.4% | 2.6% | 24000 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.3% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.135 мкг | 10 мкг | 1.4% | 9.3% | 7407 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 4% | 16393 г |
| Медь, Cu | 14.02 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 9.3% | 7133 г |
| Молибден, Mo | 1.351 мкг | 70 мкг | 1.9% | 12.6% | 5181 г |
| Фтор, F | 86.22 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 14.6% | 4639 г |
| Хром, Cr | 0.95 мкг | 50 мкг | 1.9% | 12.6% | 5263 г |
| Цинк, Zn | 0.0405 мг | 12 мг | 0.3% | 2% | 29630 г |
Энергетическая ценность компот вишневый составляет 15,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».