| Клубника замороженная | 300 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 30 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.1 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5246 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.6% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 10% | 3174 г |
| Углеводы (общие) | 8.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 37.4% | 833 г |
| Вода | 81.3 г | 2273 г | 3.6% | 11.2% | 2796 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.6% | 20833 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 23.494 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 5.6% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 5.15 мг | 500 мг | 1% | 3.1% | 9709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 6.2% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.025 мг | 2 мг | 1.3% | 4% | 8000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.361 мкг | 400 мкг | 3.8% | 11.8% | 2604 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37.23 мг | 90 мг | 41.4% | 129% | 242 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.262 мг | 15 мг | 1.7% | 5.3% | 5725 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 5.3% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4175 мг | 20 мг | 2.1% | 6.5% | 4790 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.73 мг | 2500 мг | 5.3% | 16.5% | 1869 г |
| Кальций, Ca | 14.46 мг | 1000 мг | 1.4% | 4.4% | 6916 г |
| Магний, Mg | 9.94 мг | 400 мг | 2.5% | 7.8% | 4024 г |
| Натрий, Na | 1.81 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 71823 г |
| Сера, S | 3.89 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 25707 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 4.7% | 6838 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.678 мг | 18 мг | 3.8% | 11.8% | 2655 г |
| Марганец, Mn | 0.262 мг | 2 мг | 13.1% | 40.8% | 763 г |
| Медь, Cu | 44.28 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 13.7% | 2258 г |
| Селен, Se | 0.633 мкг | 55 мкг | 1.2% | 3.7% | 8689 г |
| Цинк, Zn | 0.1175 мг | 12 мг | 1% | 3.1% | 10213 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.016 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.087 г | ~ | |||
| Глицин | 0.015 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.057 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.021 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.3% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.028 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 1.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.049 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.028 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Клубничное варенье без сахара составляет 32,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».