| Сок яблочный | 250 г |
| Вода | 150 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Малина (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.4 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4068 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.4% | 2533 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1% | 28000 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 7.2% | 3369 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 9.7% | 2500 г |
| Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 9.4% | 2568 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.2 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1.7% | 14516 г |
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 1.7% | 13514 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.9% | 12857 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.064 мг | 5 мг | 1.3% | 3.1% | 7813 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 4.1% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.228 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 32573 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.95 мг | 90 мг | 3.3% | 8% | 3051 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.167 мг | 15 мг | 1.1% | 2.7% | 8982 г |
| Витамин Н, биотин | 0.864 мкг | 50 мкг | 1.7% | 4.1% | 5787 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6623 мг | 20 мг | 3.3% | 8% | 3020 г |
| Ниацин | 0.149 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 102.54 мг | 2500 мг | 4.1% | 9.9% | 2438 г |
| Кальций, Ca | 33.02 мг | 1000 мг | 3.3% | 8% | 3028 г |
| Магний, Mg | 8.72 мг | 400 мг | 2.2% | 5.3% | 4587 г |
| Натрий, Na | 5.48 мг | 1300 мг | 0.4% | 1% | 23723 г |
| Сера, S | 3.44 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 29070 г |
| Фосфор, P | 19 мг | 800 мг | 2.4% | 5.8% | 4211 г |
| Хлор, Cl | 4.69 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.5% | 49041 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.976 мг | 18 мг | 5.4% | 13% | 1844 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.7% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.393 мкг | 10 мкг | 3.9% | 9.4% | 2545 г |
| Марганец, Mn | 0.0555 мг | 2 мг | 2.8% | 6.8% | 3604 г |
| Медь, Cu | 108.82 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 26.3% | 919 г |
| Молибден, Mo | 5.403 мкг | 70 мкг | 7.7% | 18.6% | 1296 г |
| Рубидий, Rb | 30.9 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 30.06 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.9% | 13307 г |
| Хром, Cr | 1.92 мкг | 50 мкг | 3.8% | 9.2% | 2604 г |
| Цинк, Zn | 0.0589 мг | 12 мг | 0.5% | 1.2% | 20374 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.119 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.217 г | ~ | |||
| Валин | 0.062 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.041 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.083 г | ~ | |||
| Лизин | 0.125 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.064 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.209 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.161 г | ~ | |||
| Глицин | 0.601 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.297 г | ~ | |||
| Пролин | 0.436 г | ~ | |||
| Серин | 0.084 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность желе яблочное составляет 41,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».