Рецепт Салат с листьями,сыром Сиртаки и курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Салат с листьями,сыром Сиртаки и курицей
| Овощи Листовые Свежие Резанные Микс | 50 г |
| Томат Тепличный [Европа] | 100 г |
| Бальзамический Соус с Трюфелем [Filippo Berio] | 8 г |
| Филе Куриной Грудки Без Кожи [Петелинка] | 150 г |
| Сыр Плавленный | 50 г |
| Смесь из семян для салата | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Салат с листьями,сыром Сиртаки и курицей".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 93 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1811 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 15.3% | 704 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.6% | 1400 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.6% | 6636 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 3.9% | 2779 г |
Энергетическая ценность Салат с листьями,сыром Сиртаки и курицей составляет 93 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
