| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 239 ккал | 1684 ккал | 14.2% | 5.9% | 705 г |
| Белки | 21.5 г | 76 г | 28.3% | 11.8% | 353 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.8% | 2333 г |
| Углеводы | 32.9 г | 219 г | 15% | 6.3% | 666 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Вода | 87.3 г | 2273 г | 3.8% | 1.6% | 2604 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.1 мкг | 900 мкг | 6.8% | 2.8% | 1473 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.132 мг | 1.5 мг | 8.8% | 3.7% | 1136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 64.71 мг | 500 мг | 12.9% | 5.4% | 773 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.619 мг | 5 мг | 12.4% | 5.2% | 808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.354 мг | 2 мг | 17.7% | 7.4% | 565 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.051 мкг | 400 мкг | 1% | 0.4% | 9874 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.434 мкг | 3 мкг | 14.5% | 6.1% | 691 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.09 мг | 90 мг | 2.3% | 1% | 4306 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.117 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.5% | 8547 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.861 мг | 15 мг | 5.7% | 2.4% | 1742 г |
| Витамин Н, биотин | 7.909 мкг | 50 мкг | 15.8% | 6.6% | 632 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.7927 мг | 20 мг | 44% | 18.4% | 227 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 276.23 мг | 2500 мг | 11% | 4.6% | 905 г |
| Кальций, Ca | 24.61 мг | 1000 мг | 2.5% | 1% | 4063 г |
| Магний, Mg | 67.87 мг | 400 мг | 17% | 7.1% | 589 г |
| Натрий, Na | 485.94 мг | 1300 мг | 37.4% | 15.6% | 268 г |
| Сера, S | 142.85 мг | 1000 мг | 14.3% | 6% | 700 г |
| Фосфор, P | 170.5 мг | 800 мг | 21.3% | 8.9% | 469 г |
| Хлор, Cl | 735.56 мг | 2300 мг | 32% | 13.4% | 313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.754 мг | 18 мг | 9.7% | 4.1% | 1026 г |
| Йод, I | 5.37 мкг | 150 мкг | 3.6% | 1.5% | 2793 г |
| Кобальт, Co | 9.237 мкг | 10 мкг | 92.4% | 38.7% | 108 г |
| Марганец, Mn | 0.0434 мг | 2 мг | 2.2% | 0.9% | 4608 г |
| Медь, Cu | 67.43 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 2.8% | 1483 г |
| Молибден, Mo | 1.558 мкг | 70 мкг | 2.2% | 0.9% | 4493 г |
| Селен, Se | 1.683 мкг | 55 мкг | 3.1% | 1.3% | 3268 г |
| Фтор, F | 113.78 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 1.2% | 3516 г |
| Хром, Cr | 6.47 мкг | 50 мкг | 12.9% | 5.4% | 773 г |
| Цинк, Zn | 1.5288 мг | 12 мг | 12.7% | 5.3% | 785 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 30.19 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность 239 кКал - Пельмени замороженые из Мяса Птицы ( в.т числе замороженные Магазинные ) составляет 239,02 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».