| Апельсин | 151 г |
| Банан | 113 г |
| Вода | 100 г |
| Ксантановая Камедь [Evolution Food] | 2 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.5 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3545 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 10.2 г | 219 г | 4.7% | 9.9% | 2147 г |
| Углеводы (общие) | 11.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 20% | 1053 г |
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 8% | 2640 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.4 мкг | 900 мкг | 1% | 2.1% | 9574 г |
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 2.3% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 4% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 3.4% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 6.46 мг | 500 мг | 1.3% | 2.7% | 7740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.179 мг | 5 мг | 3.6% | 7.6% | 2793 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 14.9% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.122 мкг | 400 мкг | 1.3% | 2.7% | 7809 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 27.69 мг | 90 мг | 30.8% | 64.8% | 325 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 2.9% | 7317 г |
| Витамин Н, биотин | 1.639 мкг | 50 мкг | 3.3% | 6.9% | 3051 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3995 мг | 20 мг | 2% | 4.2% | 5006 г |
| Ниацин | 0.266 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.69 мг | 2500 мг | 7.5% | 15.8% | 1332 г |
| Кальций, Ca | 17.63 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.8% | 5672 г |
| Кремний, Si | 26.106 мг | 30 мг | 87% | 183.2% | 115 г |
| Магний, Mg | 18.5 мг | 400 мг | 4.6% | 9.7% | 2162 г |
| Натрий, Na | 15.1 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.5% | 8609 г |
| Сера, S | 7.31 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.5% | 13680 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Хлор, Cl | 16.04 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.5% | 14339 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 70.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 188.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.29 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 3.6% | 5844 г |
| Йод, I | 0.84 мкг | 150 мкг | 0.6% | 1.3% | 17857 г |
| Кобальт, Co | 0.459 мкг | 10 мкг | 4.6% | 9.7% | 2179 г |
| Литий, Li | 9.589 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0957 мг | 2 мг | 4.8% | 10.1% | 2090 г |
| Медь, Cu | 51.61 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 10.9% | 1938 г |
| Молибден, Mo | 1.625 мкг | 70 мкг | 2.3% | 4.8% | 4308 г |
| Никель, Ni | 1.392 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 30.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.512 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.9% | 10742 г |
| Стронций, Sr | 3.76 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 34.83 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.9% | 11484 г |
| Хром, Cr | 0.09 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Цинк, Zn | 0.1281 мг | 12 мг | 1.1% | 2.3% | 9368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.614 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.073 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.023 г | ~ | |||
| Валин | 0.014 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.192 г | ~ | |||
| Аланин | 0.018 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.041 г | ~ | |||
| Глицин | 0.034 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.034 г | ~ | |||
| Пролин | 0.016 г | ~ | |||
| Серин | 0.011 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.013 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.4% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.027 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 1.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.072 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Джем Апельсин Банан ПП составляет 47,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».