| Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье" [Ярче] | 15 г |
| Паштет печеночный, консервы | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.4 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 757 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 4.7% | 962 г |
| Жиры | 11.6 г | 56 г | 20.7% | 9.3% | 483 г |
| Углеводы | 23 г | 219 г | 10.5% | 4.7% | 952 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 56.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4009 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1441.2 мкг | 900 мкг | 160.1% | 72% | 62 г |
| Ретинол | 1.406 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.212 мг | 5 мг | 4.2% | 1.9% | 2358 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1.7% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.44 мг | 1.8 мг | 24.4% | 11% | 409 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | 15 мг | 2.1% | 0.9% | 4688 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.96 мг | 20 мг | 14.8% | 6.7% | 676 г |
| Ниацин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 68 мг | 2500 мг | 2.7% | 1.2% | 3676 г |
| Кальций, Ca | 4.4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
| Магний, Mg | 5.6 мг | 400 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Натрий, Na | 215.6 мг | 1300 мг | 16.6% | 7.5% | 603 г |
| Сера, S | 46.4 мг | 1000 мг | 4.6% | 2.1% | 2155 г |
| Фосфор, P | 97.6 мг | 800 мг | 12.2% | 5.5% | 820 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.52 мг | 18 мг | 14% | 6.3% | 714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 162.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с паштетом составляет 222,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».