| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 69 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 5.9% | 2441 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 11.4% | 1267 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.7% | 18667 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 4.6% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 7.2% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.6% | 22500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 7.2% | 2000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 1.6% | 9000 г |
| Витамин К, филлохинон | 13 мкг | 120 мкг | 10.8% | 15.7% | 923 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144 мг | 2500 мг | 5.8% | 8.4% | 1736 г |
| Кальций, Ca | 65 мг | 1000 мг | 6.5% | 9.4% | 1538 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 9.1% | 1600 г |
| Натрий, Na | 1440 мг | 1300 мг | 110.8% | 160.6% | 90 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 8.1% | 1800 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 12% | 1200 г |
Энергетическая ценность мисо суп составляет 69 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».