| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 10 г |
| Глазурь шоколадная | 7 г |
Одна конфета 17 г
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.6 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 6% | 468 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 1.9% | 1490 г |
| Жиры | 14.4 г | 56 г | 25.7% | 7.1% | 389 г |
| Углеводы | 51.6 г | 219 г | 23.6% | 6.6% | 424 г |
| Пищевые волокна | 13.1 г | 20 г | 65.5% | 18.2% | 153 г |
| Вода | 12.1 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 18785 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 342.9 мкг | 900 мкг | 38.1% | 10.6% | 262 г |
| бета Каротин | 2.059 мг | 5 мг | 41.2% | 11.5% | 243 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.3% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.138 мг | 1.8 мг | 7.7% | 2.1% | 1304 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.35 мг | 90 мг | 2.6% | 0.7% | 3830 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.482 мг | 15 мг | 23.2% | 6.5% | 431 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.9941 мг | 20 мг | 15% | 4.2% | 668 г |
| Ниацин | 2.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1138.47 мг | 2500 мг | 45.5% | 12.7% | 220 г |
| Кальций, Ca | 106.06 мг | 1000 мг | 10.6% | 2.9% | 943 г |
| Магний, Mg | 104.18 мг | 400 мг | 26% | 7.2% | 384 г |
| Натрий, Na | 11.24 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 11566 г |
| Фосфор, P | 139.4 мг | 800 мг | 17.4% | 4.8% | 574 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.353 мг | 18 мг | 24.2% | 6.7% | 414 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.535 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 48.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность курага в белом шоколаде составляет 359,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».