| Какао Масло [Royal Forest] | 30 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 517.8 ккал | 1684 ккал | 30.7% | 5.9% | 325 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 3.9% | 500 г |
| Жиры | 46.8 г | 56 г | 83.6% | 16.1% | 120 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 0.6% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 22.1 г | 20 г | 110.5% | 21.3% | 90 г |
| Вода | 3.2 г | 2273 г | 0.1% | 71031 г | |
| Органические кислоты | 2.4 г | ~ | |||
| Зола | 3.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 47368 г | |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 0.8% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 1.3% | 1440 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.938 мг | 5 мг | 18.8% | 3.6% | 533 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.188 мг | 2 мг | 9.4% | 1.8% | 1064 г |
| Витамин В9, фолаты | 28.125 мкг | 400 мкг | 7% | 1.4% | 1422 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.188 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7979 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.25 мг | 20 мг | 21.3% | 4.1% | 471 г |
| Ниацин | 1.125 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 943.13 мг | 2500 мг | 37.7% | 7.3% | 265 г |
| Кальций, Ca | 80 мг | 1000 мг | 8% | 1.5% | 1250 г |
| Магний, Mg | 265.63 мг | 400 мг | 66.4% | 12.8% | 151 г |
| Натрий, Na | 8.13 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 15990 г |
| Сера, S | 50 мг | 1000 мг | 5% | 1% | 2000 г |
| Фосфор, P | 409.4 мг | 800 мг | 51.2% | 9.9% | 195 г |
| Хлор, Cl | 17.5 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.2% | 13143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.75 мг | 18 мг | 76.4% | 14.8% | 131 г |
| Марганец, Mn | 2.8906 мг | 2 мг | 144.5% | 27.9% | 69 г |
| Медь, Cu | 2843.75 мкг | 1000 мкг | 284.4% | 54.9% | 35 г |
| Молибден, Mo | 35 мкг | 70 мкг | 50% | 9.7% | 200 г |
| Фтор, F | 153.13 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 0.7% | 2612 г |
| Цинк, Zn | 4.4375 мг | 12 мг | 37% | 7.1% | 270 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.125 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.625 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад домашний составляет 517,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».