Мой здоровый рацион

Рецепт Торт слоеный со сгущенкой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт слоеный со сгущенкой

Пирожное, слоеное с яблочной начинкой 360 г
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности 365 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт слоеный со сгущенкой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 390.7 ккал 1684 ккал 23.2% 5.9% 431 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 2.2% 1169 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 7.8% 329 г
Углеводы 54.6 г 219 г 24.9% 6.4% 401 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.5% 5000 г
Вода 20 г 2273 г 0.9% 0.2% 11365 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 73.3 мкг 900 мкг 8.1% 2.1% 1228 г
бета Каротин 0.015 мг 5 мг 0.3% 0.1% 33333 г
Витамин В1, тиамин 0.055 мг 1.5 мг 3.7% 0.9% 2727 г
Витамин В2, рибофлавин 0.221 мг 1.8 мг 12.3% 3.1% 814 г
Витамин В4, холин 15.1 мг 500 мг 3% 0.8% 3311 г
Витамин В5, пантотеновая 0.403 мг 5 мг 8.1% 2.1% 1241 г
Витамин В6, пиридоксин 0.065 мг 2 мг 3.3% 0.8% 3077 г
Витамин В12, кобаламин 0.252 мкг 3 мкг 8.4% 2.1% 1190 г
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 0.2% 18000 г
Витамин D, кальциферол 0.025 мкг 10 мкг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.101 мг 15 мг 0.7% 0.2% 14851 г
Витамин Н, биотин 1.611 мкг 50 мкг 3.2% 0.8% 3104 г
Витамин РР, НЭ 1.7236 мг 20 мг 8.6% 2.2% 1160 г
Макроэлементы
Калий, K 216.03 мг 2500 мг 8.6% 2.2% 1157 г
Кальций, Ca 164.49 мг 1000 мг 16.4% 4.2% 608 г
Магний, Mg 18.11 мг 400 мг 4.5% 1.2% 2209 г
Натрий, Na 69.92 мг 1300 мг 5.4% 1.4% 1859 г
Сера, S 35.24 мг 1000 мг 3.5% 0.9% 2838 г
Фосфор, P 136.6 мг 800 мг 17.1% 4.4% 586 г
Хлор, Cl 119.82 мг 2300 мг 5.2% 1.3% 1920 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.498 мг 18 мг 2.8% 0.7% 3614 г
Йод, I 3.52 мкг 150 мкг 2.3% 0.6% 4261 г
Кобальт, Co 1.007 мкг 10 мкг 10.1% 2.6% 993 г
Марганец, Mn 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Медь, Cu 15.1 мкг 1000 мкг 1.5% 0.4% 6623 г
Селен, Se 1.51 мкг 55 мкг 2.7% 0.7% 3642 г
Фтор, F 17.62 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 22701 г
Цинк, Zn 0.5034 мг 12 мг 4.2% 1.1% 2384 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 15.1 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Торт слоеный со сгущенкой составляет 390,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».