Мой здоровый рацион

Рецепт Настойка софоры. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Настойка софоры

Спирт этиловый 96% [Напитки алкогольные] 3 г
Вода водопроводная питьевая 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Настойка софоры".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 426 ккал 1684 ккал 25.3% 5.9% 395 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 0.8% 3167 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 0.3% 9522 г
Вода 95.3 г 2273 г 4.2% 1% 2385 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.2 мг 1000 мг 0.1% 83333 г
Магний, Mg 0.4 мг 400 мг 0.1% 100000 г
Натрий, Na 1.6 мг 1300 мг 0.1% 81250 г
Микроэлементы
Медь, Cu 4 мкг 1000 мкг 0.4% 0.1% 25000 г
Фтор, F 28.48 мкг 4000 мкг 0.7% 0.2% 14045 г
Цинк, Zn 0.004 мг 12 мг 300000 г

Энергетическая ценность Настойка софоры составляет 426 кКал.

  • Порция = 5 гр (21.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».