| Банан (Запекание) | 0 г |
| Жмых Семян Кунжута [Натуральные Продукты] | 0 г |
| Отруби Льняные Средний Помол [Dr Dias] | 35 г |
| Нутовая Мука [Гарнец] | 45 г |
| Клетчатка какао | 10 г |
| Ванилин | 1 г |
| Эритрит [Polezzno] | 10 г |
| Яблочное Пюре [Сады Придонья] | 200 г |
| Клетчатка из семян кунжута | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244.3 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 689 г |
| Белки | 24.2 г | 76 г | 31.8% | 13% | 314 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 6.4% | 636 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 3% | 1352 г |
| Углеводы (общие) | 13.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.5 г | 20 г | 17.5% | 7.2% | 571 г |
| Вода | 42.1 г | 2273 г | 1.9% | 0.8% | 5399 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 75000 г | |
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.946 мг | 1.5 мг | 63.1% | 25.8% | 159 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 2.4% | 1698 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.067 мг | 5 мг | 21.3% | 8.7% | 469 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 1.3% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 187500 г | |
| Витамин РР, НЭ | 4.8699 мг | 20 мг | 24.3% | 9.9% | 411 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.6 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.1% | 1340 г |
| Кальций, Ca | 59.08 мг | 1000 мг | 5.9% | 2.4% | 1693 г |
| Магний, Mg | 137.38 мг | 400 мг | 34.3% | 14% | 291 г |
| Натрий, Na | 14.95 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.5% | 8696 г |
| Сера, S | 190.03 мг | 1000 мг | 19% | 7.8% | 526 г |
| Фосфор, P | 300.3 мг | 800 мг | 37.5% | 15.3% | 266 г |
| Хлор, Cl | 0.7 мг | 2300 мг | 328571 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.882 мг | 18 мг | 32.7% | 13.4% | 306 г |
| Марганец, Mn | 0.6391 мг | 2 мг | 32% | 13.1% | 313 г |
| Медь, Cu | 648.13 мкг | 1000 мкг | 64.8% | 26.5% | 154 г |
| Молибден, Mo | 1.4 мкг | 70 мкг | 2% | 0.8% | 5000 г |
| Фтор, F | 6.13 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 65253 г |
| Цинк, Zn | 3.9275 мг | 12 мг | 32.7% | 13.4% | 306 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.205 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.789 г | ~ | |||
| Валин | 1.05 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.554 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.809 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.44 г | ~ | |||
| Лизин | 0.603 г | ~ | |||
| Метионин | 0.621 г | ~ | |||
| Треонин | 0.78 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.411 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.997 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.983 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.745 г | ~ | |||
| Глицин | 1.288 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.193 г | ~ | |||
| Пролин | 0.858 г | ~ | |||
| Серин | 1.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.788 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.38 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.232 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.9% | 2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.204 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.236 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.1% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.232 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность ПЕЧЕНЬЕ КУНЖУТНОЕ составляет 244,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».