| Вода | 525 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 241 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.6 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1408 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 3.6% | 2303 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 6.3% | 1333 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 6.6% | 1266 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.2% | 2000 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 3.1% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 1.8% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 15.9 мг | 500 мг | 3.2% | 2.7% | 3145 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.091 мг | 5 мг | 1.8% | 1.5% | 5495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.048 мг | 2 мг | 2.4% | 2% | 4167 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.055 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.3% | 6606 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.112 мг | 15 мг | 14.1% | 11.8% | 710 г |
| Витамин Н, биотин | 0.612 мкг | 50 мкг | 1.2% | 1% | 8170 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.878 мг | 20 мг | 4.4% | 3.7% | 2278 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.23 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.7% | 11776 г |
| Кальций, Ca | 4.98 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.4% | 20080 г |
| Кремний, Si | 1.211 мг | 30 мг | 4% | 3.3% | 2477 г |
| Магний, Mg | 4.78 мг | 400 мг | 1.2% | 1% | 8368 г |
| Натрий, Na | 0.83 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 156627 г |
| Сера, S | 22.16 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.8% | 4513 г |
| Фосфор, P | 20.6 мг | 800 мг | 2.6% | 2.2% | 3883 г |
| Хлор, Cl | 24.24 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.9% | 9488 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.451 мг | 18 мг | 2.5% | 2.1% | 3991 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.484 мкг | 10 мкг | 4.8% | 4% | 2066 г |
| Марганец, Mn | 0.1758 мг | 2 мг | 8.8% | 7.4% | 1138 г |
| Медь, Cu | 212.33 мкг | 1000 мкг | 21.2% | 17.7% | 471 г |
| Молибден, Mo | 3.815 мкг | 70 мкг | 5.5% | 4.6% | 1835 г |
| Фтор, F | 72.92 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 1.5% | 5485 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 1.1% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.2144 мг | 12 мг | 1.8% | 1.5% | 5597 г |
Энергетическая ценность Макароны обжаренные составляет 119,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».