| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 220 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 6% | 765 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 6.6% | 691 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 11.4% | 400 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.3% | 1991 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 220 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».