| Спиральки из гречневой муки Зеленая линия | 125 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.9 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 947 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3.9% | 1434 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.6% | 9333 г |
| Углеводы | 37.8 г | 219 г | 17.3% | 9.7% | 579 г |
| Вода | 55.4 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4103 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 10.52 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.6% | 9506 г |
| Магний, Mg | 1.84 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 21739 г |
| Натрий, Na | 322.74 мг | 1300 мг | 24.8% | 13.9% | 403 г |
| Сера, S | 3.15 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 31746 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 497.68 мг | 2300 мг | 21.6% | 12.1% | 462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.124 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.7% | 8065 г |
| Марганец, Mn | 0.0047 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 42553 г |
| Медь, Cu | 3.24 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.2% | 30864 г |
| Молибден, Mo | 3.568 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2.9% | 1962 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 165.99 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 2.3% | 2410 г |
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г |
Энергетическая ценность Спиральки из гречневой муки отварные 21.11.24 составляет 177,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».