| Масло Растительное [Олейна] | 7 г |
| Куриное Филе без Кожи [Куриное Царство] | 515 г |
| Йогурт греческий Teos 2% | 86 г |
| Ананасы кольца [Spar] | 155 г |
| Сыр Легкий 30% [Сырная Долина] | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.7 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1041 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 18.7% | 330 г |
| Жиры | 5.1 г | 56 г | 9.1% | 5.6% | 1098 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 1.4% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Вода | 66.9 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3398 г |
Энергетическая ценность Курица с ананасами составляет 161,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».