| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 100 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.2 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7943 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 6.1% | 7600 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 9.9% | 4667 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 3.3% | 13688 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 19.8% | 2383 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 5.2% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.5% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 7.1% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.099 мг | 1.8 мг | 5.5% | 25.9% | 1818 г |
| Витамин В4, холин | 9.57 мг | 500 мг | 1.9% | 9% | 5225 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 27.8% | 1701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 4.2% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.872 мкг | 400 мкг | 0.7% | 3.3% | 13928 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.132 мкг | 3 мкг | 4.4% | 20.8% | 2273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 1.9% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.017 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.9% | 58824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.04 мг | 15 мг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.059 мкг | 50 мкг | 2.1% | 9.9% | 4721 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.9% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3858 мг | 20 мг | 1.9% | 9% | 5184 г |
| Ниацин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.43 мг | 2500 мг | 3.3% | 15.6% | 3033 г |
| Кальций, Ca | 38.65 мг | 1000 мг | 3.9% | 18.4% | 2587 г |
| Магний, Mg | 6.28 мг | 400 мг | 1.6% | 7.5% | 6369 г |
| Натрий, Na | 18.24 мг | 1300 мг | 1.4% | 6.6% | 7127 г |
| Сера, S | 10.41 мг | 1000 мг | 1% | 4.7% | 9606 г |
| Фосфор, P | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 18.4% | 2589 г |
| Хлор, Cl | 33.78 мг | 2300 мг | 1.5% | 7.1% | 6809 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 0.9% | 47368 г |
| Йод, I | 2.28 мкг | 150 мкг | 1.5% | 7.1% | 6579 г |
| Кобальт, Co | 0.249 мкг | 10 мкг | 2.5% | 11.8% | 4016 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 4.2% | 11429 г |
| Медь, Cu | 5.18 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 2.4% | 19305 г |
| Молибден, Mo | 1.622 мкг | 70 мкг | 2.3% | 10.8% | 4316 г |
| Олово, Sn | 4.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.608 мкг | 55 мкг | 1.1% | 5.2% | 9046 г |
| Стронций, Sr | 5.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.77 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 8% | 5902 г |
| Хром, Cr | 0.65 мкг | 50 мкг | 1.3% | 6.1% | 7692 г |
| Цинк, Zn | 0.1411 мг | 12 мг | 1.2% | 5.7% | 8505 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.424 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.038 г | ~ | |||
| Валин | 0.061 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.029 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лизин | 0.081 г | ~ | |||
| Метионин | 0.025 г | ~ | |||
| Треонин | 0.048 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.015 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.056 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.539 г | ~ | |||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.07 г | ~ | |||
| Глицин | 0.017 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.169 г | ~ | |||
| Пролин | 0.088 г | ~ | |||
| Серин | 0.058 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 5.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.06 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.3% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.31 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.73 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.361 г | min 16.8 г | 2.1% | 9.9% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.07 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 2.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 27.027 мг | ~ |
Энергетическая ценность Naminis cappuccino составляет 21,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».