| Вода | 230 г |
| Мед пчелиный | 23 г |
Регулярный прием стакана воды с медом натощак направлен на очищение и оздоровление организма. Напиток обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым действием. Среди других полезных свойств отмечают: нормализацию работы пищеварительного тракта.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4798 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
| Углеводы | 8.6 г | 219 г | 3.9% | 11.1% | 2547 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 11.4% | 2492 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.6% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.9% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.7% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.605 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 24922 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.6% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.004 мкг | 50 мкг | 1250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0428 мг | 20 мг | 0.2% | 0.6% | 46729 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.85 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.6% | 64935 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.7% | 15848 г |
| Магний, Mg | 1.39 мг | 400 мг | 0.3% | 0.9% | 28777 г |
| Натрий, Na | 2.03 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 64039 г |
| Сера, S | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 84746 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 3.53 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 65156 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.087 мг | 18 мг | 0.5% | 1.4% | 20690 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 0.032 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.9% | 31250 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.6% | 40816 г |
| Медь, Cu | 7.06 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2% | 14164 г |
| Молибден, Mo | 1.712 мкг | 70 мкг | 2.4% | 6.8% | 4089 г |
| Фтор, F | 117.67 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 8.3% | 3399 г |
| Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.588 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8 г | ~ |
Энергетическая ценность Медовая вода составляет 35,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».