| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 72 г |
| Сырок Дружба | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 273.6 ккал | 1684 ккал | 16.2% | 5.9% | 615 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 3.1% | 1169 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 10.7% | 341 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 4.1% | 890 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Вода | 51.1 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4448 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 1% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 18.89 мг | 500 мг | 3.8% | 1.4% | 2647 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 0.8% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 1% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.98 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.9% | 4008 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.606 мг | 15 мг | 4% | 1.5% | 2475 г |
| Витамин Н, биотин | 0.656 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7622 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7485 мг | 20 мг | 3.7% | 1.4% | 2672 г |
| Ниацин | 0.321 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.79 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.5% | 7624 г |
| Кальций, Ca | 6.77 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 14771 г |
| Кремний, Si | 0.784 мг | 30 мг | 2.6% | 1% | 3827 г |
| Магний, Mg | 4.63 мг | 400 мг | 1.2% | 0.4% | 8639 г |
| Натрий, Na | 152.2 мг | 1300 мг | 11.7% | 4.3% | 854 г |
| Сера, S | 20.67 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.8% | 4838 г |
| Фосфор, P | 23.2 мг | 800 мг | 2.9% | 1.1% | 3448 г |
| Хлор, Cl | 254.14 мг | 2300 мг | 11% | 4% | 905 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.428 мг | 18 мг | 2.4% | 0.9% | 4206 г |
| Кобальт, Co | 0.713 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.6% | 1403 г |
| Марганец, Mn | 0.2983 мг | 2 мг | 14.9% | 5.4% | 670 г |
| Медь, Cu | 48.12 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.8% | 2078 г |
| Молибден, Mo | 4.848 мкг | 70 мкг | 6.9% | 2.5% | 1444 г |
| Хром, Cr | 0.78 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Цинк, Zn | 0.2652 мг | 12 мг | 2.2% | 0.8% | 4525 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.287 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.178 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Горячие бутерброды с плавленым сыром составляет 273,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».