Мой здоровый рацион

Рецепт Куриная грудка отбивна. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриная грудка отбивна

грудка куриная вернер 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриная грудка отбивна".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 138.4 ккал 1684 ккал 8.2% 5.9% 1217 г
Белки 27.1 г 76 г 35.7% 25.8% 280 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 4.4% 1647 г
Вода 69.6 г 2273 г 3.1% 2.2% 3266 г

Энергетическая ценность Куриная грудка отбивна составляет 138,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».