Рецепт Стейк индейки жаренный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Стейк индейки жаренный
| Стейк Грудки Индейки [Инди Лайт] | 525 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Стейк индейки жаренный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 154 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 5.9% | 1094 г |
| Белки | 28.4 г | 76 г | 37.4% | 24.3% | 268 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 5.7% | 1143 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3408 г |
Энергетическая ценность Стейк индейки жаренный составляет 154 кКал.
- Порция = 123 гр (189.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
