| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 348 ккал | 1684 ккал | 20.7% | 5.9% | 484 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 2.7% | 1056 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 2.1% | 1366 г |
| Углеводы | 70.9 г | 219 г | 32.4% | 9.3% | 309 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 3.8% | 750 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.17 мг | 1.5 мг | 11.3% | 3.2% | 882 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 3% | 947 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.2 мг | 5 мг | 24% | 6.9% | 417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 3.4% | 833 г |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.24 мкг | 3 мкг | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.4 мг | 90 мг | 9.3% | 2.7% | 1071 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.44 мг | 15 мг | 9.6% | 2.8% | 1042 г |
| Витамин Н, биотин | 14.5 мкг | 50 мкг | 29% | 8.3% | 345 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4 мг | 20 мг | 12% | 3.4% | 833 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 25.5% | 113 г |
| Йод, I | 130 мкг | 150 мкг | 86.7% | 24.9% | 115 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 14.4% | 200 г |
| Медь, Cu | 1.1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 90909 г | |
| Селен, Se | 55 мкг | 55 мкг | 100% | 28.7% | 100 г |
| Цинк, Zn | 9.5 мг | 12 мг | 79.2% | 22.8% | 126 г |
Энергетическая ценность Кольца Старт составляет 348 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».