Рецепт Тост с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Тост с сыром
| Хлеб Тостерный [Клинский Хлебокомбинат] | 10 г |
| Сулугуни [Denmax] | 15 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Тост с сыром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 269.6 ккал | 1684 ккал | 16% | 5.9% | 625 г |
| Белки | 14.9 г | 76 г | 19.6% | 7.3% | 510 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 8.5% | 434 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 3.7% | 1014 г |
| Вода | 50.6 г | 2273 г | 2.2% | 0.8% | 4492 г |
Энергетическая ценность Тост с сыром составляет 269,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
