Рецепт Пирожки с творогом и ягодами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Пирожки с творогом и ягодами
| Вишня [Морозко Green] | 119 г |
| Черная Смородина [Едим Дома] | 270 г |
| Творог «Пластовой» обезжиренный | 250 г |
| Заменитель сахара Fit Parad N10 | 4 г |
| Крахмал кукурузный рестория | 8 г |
| Тесто Филло | 275 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Пирожки с творогом и ягодами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.5 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1207 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 8% | 905 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.5% | 4667 г |
| Углеводы | 23.3 г | 219 г | 10.6% | 7.6% | 940 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3408 г |
Энергетическая ценность Пирожки с творогом и ягодами составляет 139,5 кКал.
- Порция = 77 гр (107.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
