| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.4 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 741 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 6.5% | 679 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 2.5% | 1750 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 6.4% | 684 г |
| Пищевые волокна | 42.5 г | 20 г | 212.5% | 93.4% | 47 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 4.4% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1207 мг | 2500 мг | 48.3% | 21.2% | 207 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 15 мг | 18 мг | 83.3% | 36.6% | 120 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 17.6% | 250 г |
| Цинк, Zn | 5.3 мг | 12 мг | 44.2% | 19.4% | 226 г |
Энергетическая ценность Отруби ржаные озон составляет 227,43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».