| Смородина черная | 192 г |
| Сахар песок | 96 г |
| Вода | 2500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.8 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10024 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 10.7% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.9% | 6667 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 25% | 2383 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.2 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 3.6% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 3% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.344 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 116279 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.77 мг | 90 мг | 15.3% | 91.1% | 654 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.048 мг | 15 мг | 0.3% | 1.8% | 31250 г |
| Витамин Н, биотин | 0.165 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.8% | 30303 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0275 мг | 20 мг | 0.1% | 0.6% | 72727 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.21 мг | 2500 мг | 1% | 6% | 10326 г |
| Кальций, Ca | 6.62 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.2% | 15106 г |
| Магний, Mg | 3.03 мг | 400 мг | 0.8% | 4.8% | 13201 г |
| Натрий, Na | 3.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.2% | 42623 г |
| Сера, S | 1.03 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 97087 г |
| Фосфор, P | 2.3 мг | 800 мг | 0.3% | 1.8% | 34783 г |
| Хлор, Cl | 2.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 103604 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.101 мг | 18 мг | 0.6% | 3.6% | 17822 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.275 мкг | 10 мкг | 2.8% | 16.7% | 3636 г |
| Марганец, Mn | 0.0138 мг | 2 мг | 0.7% | 4.2% | 14493 г |
| Медь, Cu | 9.49 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.4% | 10537 г |
| Молибден, Mo | 1.653 мкг | 70 мкг | 2.4% | 14.3% | 4235 г |
| Фтор, F | 90.84 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 13.7% | 4403 г |
| Цинк, Zn | 0.009 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс их черной смородины составляет 16,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».