| Масло из абрикосовых косточек | 23 г |
| Мед пчелиный | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 459.4 ккал | 1684 ккал | 27.3% | 5.9% | 367 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.2% | 12667 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 8.9% | 243 г |
| Углеводы | 61.8 г | 219 г | 28.2% | 6.1% | 354 г |
| Вода | 13.4 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16963 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 0.3% | 7826 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 0.8% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.55 мкг | 400 мкг | 2.9% | 0.6% | 3463 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.54 мг | 90 мг | 1.7% | 0.4% | 5844 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 19.55 мг | 15 мг | 130.3% | 28.4% | 77 г |
| Витамин Н, биотин | 0.031 мкг | 50 мкг | 0.1% | 161290 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.308 мг | 20 мг | 1.5% | 0.3% | 6494 г |
| Ниацин | 0.154 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.72 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.2% | 9019 г |
| Кальций, Ca | 10.78 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9276 г |
| Магний, Mg | 2.31 мг | 400 мг | 0.6% | 0.1% | 17316 г |
| Натрий, Na | 7.7 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.1% | 16883 г |
| Сера, S | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 129870 г | |
| Фосфор, P | 13.9 мг | 800 мг | 1.7% | 0.4% | 5755 г |
| Хлор, Cl | 14.63 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 15721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.616 мг | 18 мг | 3.4% | 0.7% | 2922 г |
| Йод, I | 1.54 мкг | 150 мкг | 1% | 0.2% | 9740 г |
| Кобальт, Co | 0.231 мкг | 10 мкг | 2.3% | 0.5% | 4329 г |
| Марганец, Mn | 0.0231 мг | 2 мг | 1.2% | 0.3% | 8658 г |
| Медь, Cu | 46.2 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 1% | 2165 г |
| Фтор, F | 77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 0.4% | 5195 г |
| Цинк, Zn | 0.0693 мг | 12 мг | 0.6% | 0.1% | 17316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.235 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 57.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.739 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 21.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 92 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.472 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.196 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.276 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.812 г | min 16.8 г | 88.2% | 19.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.207 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.651 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.589 г | от 11.2 до 20.6 г | 49.9% | 10.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.589 г | ~ |
Энергетическая ценность Десерт 1 составляет 459,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».