| Вода осмос | 180 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Замениталь сахара подсластитель 10х Spar | 5 г |
| Какао-порошок Красная цена | 25 г |
| Кукурузный крахмал | 5 г |
| Каррагинан йота 2024 09 20 | 1.2 г |
| Пахта сухая | 30 г |
| Рапсовое масло | 10 г |
| Морские водоросли агар, сушеные | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.2 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1389 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 6.5% | 1267 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 7.8% | 1057 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 4.6% | 1780 г |
| Углеводы (общие) | 8.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 5% | 1667 г |
| Вода | 68.2 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3333 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.5 мкг | 900 мкг | 0.6% | 0.5% | 16364 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 3.555 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 3% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.221 мг | 1.8 мг | 12.3% | 10.1% | 814 г |
| Витамин В4, холин | 14.65 мг | 500 мг | 2.9% | 2.4% | 3413 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.391 мг | 5 мг | 7.8% | 6.4% | 1279 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.442 мкг | 400 мкг | 2.6% | 2.1% | 3831 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.429 мкг | 3 мкг | 14.3% | 11.8% | 699 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.64 мг | 90 мг | 0.7% | 0.6% | 14063 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.5% | 17857 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.056 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.747 мг | 15 мг | 5% | 4.1% | 2008 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3237 мг | 20 мг | 1.6% | 1.3% | 6179 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 418.1 мг | 2500 мг | 16.7% | 13.8% | 598 г |
| Кальций, Ca | 146.09 мг | 1000 мг | 14.6% | 12% | 685 г |
| Магний, Mg | 59.79 мг | 400 мг | 14.9% | 12.3% | 669 г |
| Натрий, Na | 60.8 мг | 1300 мг | 4.7% | 3.9% | 2138 г |
| Сера, S | 55.73 мг | 1000 мг | 5.6% | 4.6% | 1794 г |
| Фосфор, P | 173.5 мг | 800 мг | 21.7% | 17.9% | 461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.586 мг | 18 мг | 8.8% | 7.3% | 1135 г |
| Марганец, Mn | 0.3693 мг | 2 мг | 18.5% | 15.3% | 542 г |
| Медь, Cu | 353.16 мкг | 1000 мкг | 35.3% | 29.1% | 283 г |
| Селен, Se | 3.594 мкг | 55 мкг | 6.5% | 5.4% | 1530 г |
| Цинк, Zn | 1.0702 мг | 12 мг | 8.9% | 7.3% | 1121 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.563 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.256 г | ~ | |||
| Валин | 0.378 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.138 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.299 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.499 г | ~ | |||
| Лизин | 0.406 г | ~ | |||
| Метионин | 0.117 г | ~ | |||
| Треонин | 0.251 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.084 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.286 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.23 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.481 г | ~ | |||
| Глицин | 0.176 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.106 г | ~ | |||
| Пролин | 0.46 г | ~ | |||
| Серин | 0.295 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.261 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.06 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.328 г | от 0.9 до 3.7 г | 36.4% | 30% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.564 г | от 4.7 до 16.8 г | 12% | 9.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.75 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 11.228 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.01 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.021 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.012 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.007 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.018 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.067 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.496 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.393 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.092 г | min 16.8 г | 18.4% | 15.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.015 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.532 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.333 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 1.235 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.289 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.5% | 9.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.574 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.328 г | ~ | |||
| 22:2 Омега-6, докозадиеновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 7.298 мг | ~ | |||
| Теобромин | 246.445 мг | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад паста 2024 09 20 (копия) составляет 121,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».