| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Сыворотка творожная | 100 г |
| Отруби пшеничные | 20 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 150 г |
| Сметана, 40% жирности | 50 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1212 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 11.2% | 644 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 10.6% | 675 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.2% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 10.4% | 690 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 1.4% | 5051 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 82 мкг | 900 мкг | 9.1% | 6.5% | 1098 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.8% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.227 мг | 1.8 мг | 12.6% | 9.1% | 793 г |
| Витамин В4, холин | 75.43 мг | 500 мг | 15.1% | 10.9% | 663 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.404 мг | 5 мг | 8.1% | 5.8% | 1238 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 5.1% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.097 мкг | 400 мкг | 4.8% | 3.5% | 2095 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.758 мкг | 3 мкг | 25.3% | 18.2% | 396 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.25 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 36000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.358 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2.6% | 2793 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.757 мг | 15 мг | 5% | 3.6% | 1982 г |
| Витамин Н, биотин | 7.028 мкг | 50 мкг | 14.1% | 10.1% | 711 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0575 мг | 20 мг | 15.3% | 11% | 654 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 190.96 мг | 2500 мг | 7.6% | 5.5% | 1309 г |
| Кальций, Ca | 94.14 мг | 1000 мг | 9.4% | 6.8% | 1062 г |
| Магний, Mg | 45.65 мг | 400 мг | 11.4% | 8.2% | 876 г |
| Натрий, Na | 49.38 мг | 1300 мг | 3.8% | 2.7% | 2633 г |
| Сера, S | 113.33 мг | 1000 мг | 11.3% | 8.1% | 882 г |
| Фосфор, P | 192.8 мг | 800 мг | 24.1% | 17.3% | 415 г |
| Хлор, Cl | 96.67 мг | 2300 мг | 4.2% | 3% | 2379 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.614 мг | 18 мг | 9% | 6.5% | 1115 г |
| Йод, I | 5.97 мкг | 150 мкг | 4% | 2.9% | 2513 г |
| Кобальт, Co | 2.292 мкг | 10 мкг | 22.9% | 16.5% | 436 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25641 г |
| Медь, Cu | 40.42 мкг | 1000 мкг | 4% | 2.9% | 2474 г |
| Молибден, Mo | 8.069 мкг | 70 мкг | 11.5% | 8.3% | 868 г |
| Селен, Se | 16.944 мкг | 55 мкг | 30.8% | 22.2% | 325 г |
| Фтор, F | 22.92 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17452 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.8% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.4781 мг | 12 мг | 4% | 2.9% | 2510 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 82.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кремлевский тортик составляет 139 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».