Картошка | 835 г |
Подсолнечное масло | 51 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 127.1 ккал | 1684 ккал | 7.5% | 5.9% | 1325 г |
Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 2% | 4000 г |
Жиры | 6.1 г | 56 г | 10.9% | 8.6% | 918 г |
Углеводы | 15.4 г | 219 г | 7% | 5.5% | 1422 г |
Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 2.7% | 2967 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.302 мг | 15 мг | 15.3% | 12% | 652 г |
Энергетическая ценность Картошка по деревенски составляет 127,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».