Мой здоровый рацион

Рецепт Ножки в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Ножки в духовке

Голень 1026 г
Майонез легкий астория 65 г
Астория, Кетчуп томатный 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Ножки в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145.2 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1160 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 5.7% 1206 г
Жиры 17.5 г 56 г 31.3% 21.6% 320 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 0.6% 12167 г
Вода 74.5 г 2273 г 3.3% 2.3% 3051 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.04 мг 1300 мг 3250000 г

Энергетическая ценность Ножки в духовке составляет 145,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».