Мой здоровый рацион

Рецепт Салат из белой редьки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат из белой редьки

Редька Белая [Центрторг] 337 г
Майонез Постный с Лимонным Соком [Махеевъ] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из белой редьки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 44.6 ккал 1684 ккал 2.6% 5.8% 3776 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 5.4% 4222 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 13.7% 1647 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 6.3% 3532 г
Вода 88.6 г 2273 г 3.9% 8.7% 2565 г

Энергетическая ценность Салат из белой редьки составляет 44,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».