| Овсяный макробиотический напиток | 16 г |
| Вода водопроводная питьевая | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.2 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5767 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 5.8% | 5846 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.1% | 11200 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 7.9% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 17.1% | 2000 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 14% | 2468 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.74 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 36496 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 0.7% | 43956 г |
| Натрий, Na | 3.66 мг | 1300 мг | 0.3% | 1% | 35519 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.14 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 3.1% | 10941 г |
| Фтор, F | 65.08 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 5.5% | 6146 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 131868 г |
Энергетическая ценность Овсяный макробиотический кисель составляет 29,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».